“Nếu gặp một điều lo lắng, trước hết, bạn
hãy nghĩ thêm: điều tồi tệ hơn nữa có thể xảy ra là gì? Sau đó, bạn hãy
chuẩn bị tinh thần chấp nhận điều đó. Và sau cùng, bạn sẽ dễ dàng vượt
lên điều bạn đang gặp.” - Dale Carnegie.
Renée đang
gặp một số khó khăn trong công việc. Sự lo lắng như đang tra tấn cô hàng
ngày. Cô đem nỗi lòng của mình tâm sự với một người bạn. Người bạn hỏi
lại: “Thế cậu có cho rằng sẽ có một điều gì đó còn tồi tệ hơn nữa
không?”. “Dĩ nhiên là không!” - Renee trả lời - “Ồ! Điều tồi tệ hơn, nếu
có, chắc hẳn phải là chuyện chồng mình phản bội mình! Hoặc mình hay
người thân bị tai nạn.”
Nhờ câu hỏi của người bạn mà Renee
chợt nhận ra, chuyện mất việc không phải là mối bận tâm hàng đầu của cô.
Và với suy nghĩ như vậy, Renee đã quay lại làm việc một cách vui vẻ,
tích cực hơn. Cô chẳng còn bận tâm nhiều về những bất đồng đã xảy ra với
cấp trên, cũng như nguy cơ bị mất việc mà cô đã tự hình dung trước đó.
Câu
nói của Dale Carnegie mà tôi trích dẫn ở đầu mục này quả là một gợi ý
tuyệt vời để mỗi chúng ta đương đầu với mọi lo lắng trong cuộc sống.
Trước hết, chúng ta cứ thử nghĩ xem còn điều gì tồi tệ hơn có thể xảy ra
nữa không. Và sau đó, chúng ta tìm cách vượt lên hoàn cảnh hiện tại. Đó
cũng chính là phương pháp mà Renee đã áp dụng. Thật thú vị là sau đó,
cô đã nhận thấy mọi thứ không đến nỗi quá tồi tệ như cô hình dung. Điều
đó giúp cô cảm thấy vẫn còn may mắn, yên tâm hơn, vững vàng và thoải mái
hơn trong công việc hiện tại của mình.
Phải chăng những gì
bạn đang lo lắng luôn là quan trọng nhất trong vô số những lo toan hàng
ngày của bạn? Trước những khó khăn của cuộc sống, liệu bạn có vững lòng?
Bạn cứ tự hỏi mình xem, điều gì tồi tệ hơn có thể xảy ra được nữa? Câu
hỏi này thực sự giúp bạn thoát ra khỏi vùng xúc cảm của não bộ, nơi mà
những nỗi lo luôn luôn tìm cách nhấn chìm bạn, sang một vùng mới gọi là
vùng tư duy của não bộ. Đó chính là nơi mà bạn có thể xây dựng cho mình
một kế hoạch làm việc, dự liệu trước những tình huống hoặc sự việc bất
ngờ có thể xảy đến. Kế hoạch làm việc của bạn, tự nó cũng đã mang lại
cho bạn cảm giác tự tin, nhẹ nhõm, khuây khỏa và an tâm hơn rất nhiều
rồi! Nó giúp bạn nhận ra mình có khả năng ứng phó với mọi tình huống
thay đổi bất ngờ.
Kathy,
một khách hàng của tôi, trong một
thời gian dài đã bị ám ảnh bởi ý nghĩ mình có thể sẽ bị ung thư vú. Cả
mẹ và chị của cô đều mắc phải căn bệnh này, nên về mặt lý thuyết, cô
hoàn toàn có khả năng bị ung thư. Để đối phó với nguy cơ mắc bệnh, Kathy
bắt tay vào thực hiện một kế hoạch phòng ngừa và phát hiện sớm căn
bệnh. Cô thu thập và nghiên cứu những tài liệu y khoa nói về ung thư vú.
Hàng ngày, cô tự kiểm tra ngực của mình theo chỉ dẫn của sách báo. Cô
cũng thực hiện một chế độ ăn uống dành riêng cho người có nguy cơ bị ung
thư vú cao. Cô nghĩ đến những bác sĩ uy tín mà cô sẽ đến để chữa bệnh.
Và cô đã cảm thấy mọi việc tốt hơn lên khi cô ý thức được rằng, mình có
khả năng đương đầu với tình huống xấu nhất.
Thật ra, một khi
chúng ta đã chuẩn bị tinh thần để đối mặt với những điều tồi tệ nhất có
thể xảy ra, thì đó chính là lúc chúng ta có thể hy vọng nhiều nhất. Bởi
lẽ, khi chúng ta đã tập trung mọi sức lực và khả năng để đương đầu với
thử thách, thì trong một chừng mực nào đó, chúng ta cũng có thể đẩy lùi
hoặc giảm thiểu ảnh hưởng của nó. Kinh nghiệm cho tôi thấy rằng, trong
nhiều trường hợp, chúng ta hoài công lo lắng và hao tổn sức lực cho
những điều gì đó khủng khiếp mà thật ra, nó chẳng bao giờ xảy đến. Thế
nên, theo tôi, tốt nhất là chúng ta cứ vui sống trong hy vọng. Nếu sau
này, điều mà bạn hy vọng không xảy ra như ý muốn, thì dù sao, bạn cũng
vẫn có một thời gian dài được sống hạnh phúc với niềm hy vọng của mình!
Kathy
đã làm được tất cả những điều trên. Trong thời gian chờ đợi kết quả xét
nghiệm và trước khi bác sĩ đưa ra kết luận cuối cùng, cô đã cố gắng vui
sống hết mình. Kết quả chẩn đoán cho thấy cô có một khối u ác tính bên
ngực trái và cần phải tiến hành điều trị ngay. Kathy vẫn không hề cảm
thấy nuối tiếc và mất đi những tia sáng hy vọng. Vì dù sao, cô cũng đã
chọn một cuộc sống hạnh phúc trong khoảng thời gian dài trước đó. Kathy
hạnh phúc hơn rất nhiều so với những bệnh nhân khác - những người chỉ
biết sống trong lo lắng, tuyệt vọng.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét